ヨーガ堂・土-tsuchi-ヨーガ堂・土-tsuchi- 予約・スケジュール予約・スケジュール大阪茨木大阪茨木お問合せお問合せ鳥取県智頭町波多335-5 TEL: 0858-71-0393

ヨーガ堂・土 -tuchi- は生命の科学 アーユルヴェーダとヨーガのゴール:ヴェーダーンタを土台にインド伝統に沿ったヨーガを伝えています。ヨーガ堂・土-tsuchi-は、インド・ニルギリのアーユルヴェーダドクターのバックアップのもと、伝統的な聖典に沿って、日々の生活や食事などを整え、心と体のバランスを改善してくサポートをしていますヨーガ堂・土-tsuchi-は、ヨーガのふるさと、インド・リシケシのシヴァーナンダ・ヨーガと、南インドに残された生命の科学アーユルヴェーダ、ヨーガのゴール・ヴェーダーンタをそのままに伝えていきます

2月

新緑のまぶしい 爽やかな季節ですね!

そして、今年も田植えの頃となりました

大阪にいた時と ここ智頭町では
田植えの時期がずいぶん異なり おどろいています

うちのまわりは、
もう 毎日カエルがぴょこぴょこ ゲコゲコしていて
稲も整然と土に着地しています

気候も穏やかになってきました

でも 早くも暦の上ではもう初夏ですね〜
日差しが日に日に強く鋭くなってきます

この時期は 5月病という言葉が示すように
季節や生活の変化とともに受けたストレスによって
からだとこころに様々な症状が出やすくなります

たとえば 不眠やイライラ、肌荒れ、胃の不調、頭痛、肩・首こりナドナド

おやすみの日には
気持ちよくからだを動かし
自然に触れる機会をつくって
心身のストレスを解放させてあげれたら良いですね

・・・・・

智頭町での活動はまだまだ準備中ですが、
現在 Takeshi, Nanaは 大阪などでのワークショップや出張クラス、プライベートクラスを開催しています。

不定期ですが、インドへのアーユルヴェーダリトリートなども行っています。


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5月〜11月 / 毎月第3土曜日開講  NEW!(6月・7月は第3日曜日 9:00-12:30 に変更)

アーユルヴェーダ 栄養学講座

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~ 毎日の食べものが、からだとこころをつくる ~
と、アーユルヴェーダでは教えています。

日々 選んで食する食べものが、わたしたちの身心にどんな作用を及ぼすのか。

アーユルヴェーダ的な食事においては、プラクルティやインバランス、季節などによって、選ぶ食材や調理法もさまざまです。

果物や野菜にはじまり、穀物、乳製品、豆類、動物性食品、油類、ナッツ類、甘味料にスパイス… 食べものが各個人の身心にどのような影響をもたらすのか、ひとつひとつ ご一緒に学んでみませんか?

実生活に役立てていただけるように、試食やクッキングクラスを織り交ぜながら、楽しく進めていく予定です!

アーユルヴェーダ的断食についても触れていきます。

(講座は 全7回を予定)
場所:茨木市 穂積コミュニティセンター / 実習室(遠方の方はSkypeによる受講も可能)
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JR茨木駅から、徒歩約10分の場所です。


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くわしくはこちら

5月〜11月 / 毎月第3日曜日開講

アーユルヴェーダ ホームレメディ講座

<女性にまつわるトラブル編>
5月21日(日)14:00 ~ 16:00(日によって16:30まで延長の可能性あり)

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「台所薬局」とはよく聞くけれど
いざキッチンに立つと 何からはじめて良いのか分からない…

なんてこと、ありませんか?

ハーブやスパイスの効能を知って調理に活かすのも、もちろんアリなのですが、

今回の講座では、女性に多くみられる幾つかの症状を切り口に、その症状別にアーユルヴェーダ的解釈を行い、身近な食材やハーブ・スパイスを使ってご自身でトリートメントを行えるように、ご一緒に学んでいきます。

それらの症状がない方でも、アーユルヴェーダの理論と実践が学べる点で、普段の考え方(西洋医学的観点)とは異なるアプローチが得られますし、ご家族や友人などに手当することもできます。


手に入るアーユルヴェーダハーブもご紹介していきます。



<扱う主な症状>
頭痛(偏頭痛含む)・便秘・月経困難・PMS・子宮内膜症・子宮筋腫・不妊・冷え性・性欲不振・乳腺の(良性)トラブル・更年期のトラブル・鬱・不眠

などを 予定しています。(遠方の方はSkypeによる受講も可能。日時、内容の変更や追加の可能性もあります)

くわしくはこちら


3月以降の土のクラス

茨木市内のコミュニティーセンターで
以下のアーサナクラスを開催しています。
茨木教室は講師Hirokoが、茨木でのクラスを担当します。

クラス開催場所は以下の5カ所です
茨木市役所近く
茨木市福祉文化会館
茨木IC近く
春日コミュニティーセンター
畑田コミュニティーセンター
R171沿い箕面寄り

豊川コミュニティーセンター
イオンモール茨木前
穂積コミュニティセンター
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産業道路沿いに線路の方に向かって歩いていくと、AEON MALL茨木の前に消防署と眼鏡市場があります。その間の道を西に歩くと右手に駐車場があり、その間の道を少しいくとコミュニティセンターがあります。産業道路沿いからは見えませんのでご注意ください。

予約は予約カレンダー、あるいは
yoga.do.tsuchi.ibaraki@gmail.com
(Hiroko先生のクラスの連絡先となります)まで

2017年2月から茨木クラスが始動しています。

予約カレンダーからも、開催場所の地図をご確認いただけます。